Пост као начин живота

Тема ове књиге најелементарнији пост – онај који се односи на физичку храну. Постало је уобичајено да се преко овог полазног степеника прелази сасвим брзо. Најчешће се каже да је он најмање битан, и да се морамо пре свега позабавити постом (уздржавањем) од лоших дела, лоших мисли, да се уздржавамо од телесних уживања и пожуда, да се миримо са онима са којима смо у свађи, да опраштамо својим дужницима, да се одвојимо од лоших навика, да се пре свега духовно хранимо, да се комплетно преобразимо…